YOGA une discipline du corps et de l'esprit
YOGA - Canet en Roussillon
L'association Vivre à Canet vous propose des cours de YOGA
les lundis de 15h30 à 17h
Colline des loisirs - Salle de danse
Le yoga comprend une grande variété d'exercices et de techniques.On compare le yoga à de la gymnastique douce, un moyen efficace malgré tout pour obtenir la santé et le bien-être.Les techniques employées, dans le yoga, utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation, ainsi que la relaxation profonde (yoga nidra).
ASANAS - postures physiques
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PRANAYAMA - pratiques respiratoires
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