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Aquagym

Cours lundi de 11h30 à 12h15

Centre de natation A. Franco

Responsable : Denise Kalmes   06 59 82 92 09   
                                                       denise.angelo66@hotmail.fr

Réservé uniquement aux résidents canétois

Cours gratuit

Certificat médical obligatoire pour la première inscription

 

L'aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l'eau, le plus souvent en piscine. La pression de l'eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d'élongations musculaires. Elle procure une sensation de légèreté.

Cette discipline peut être pratiquée sans limite d'âge, que l'on soit nageur ou non.

C'est un sport permettant de travailler différents groupes musculaires, dont les abdominauxfessierscuissesbras et épaules.

Il se pratique parfois en musique, afin de donner du rythme aux séances.