YOGA
Cette séance de yoga s'articulent autour des "Asanas", des postures différentes de Yoga rythmées par la respiration puis la méditation.
RESPONSABLE
Claude - 06 95 72 21 32
yoga@vivreacanet.fr
PROFESSEUR DE YOGA
Marion
JOUR & HORAIRE
Jeudi
15h30 à 17h
LIEU
Colline des loisirs - Dojo
COURS PAYANT - FORFAIT ANNUEL
140 € pour une séance de 1h30 par semaine
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* réservé aux membres
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* réservé aux membres
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YOGA DES POSTURES ET DE L'ALIGNEMENT
Ces postures peuvent être statiques ou dynamiques, elles peuvent se pratiquer selon un enchaînement précis, souvent selon un ordre respiratoire particulier.
Cette pratique a pour objectif d'acquérir une certaine expérience afin d'arriver à ressentir une détente « structurée », avec une respiration régulière ainsi qu'un bon alignement vertébral coordonné avec les alignements des autres segments corporels.
Ces postures favorisent un assouplissement musculaire, soulagent les douleurs issues des tensions, permettent un massage des organes internes, par compression et décompression successives.
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