GYMNASTIQUE  ADAPTÉE aux AINÉS

Activité Physique Adaptée pour les Ainés

• Equilibre

• Prévention des chutes

• Stimulation des Capacités Cognitives

• Mémoire

PRÉSENTATION

Cette activité s’adresse surtout à des personnes plutôt sédentaires qui ont perdu la confiance dans leur corps, avec la peur de tomber, de se mouvoir.

Nous nous adressons prioritairement aux personnes de plus de 80 ans

Nous ouvrons aussi l’activité aux personnes dès 75 ans dans la mesure où elles peuvent entrer dans les critères définis.

Toutefois, nous restons ouverts à toutes personnes de moins de 75 ans dont l’état physique nécessiterait une telle activité.

CONDITIONS D'INSCRIPTION

• Obligation d’être résident(e) à Canet

• Adhésion à l'association Vivre à Canet : 25€

• Participation forfaitaire - période de janvier à juin 2025 : 75€

ORGANISATION

1) TEST (gratuit)

Avant toute inscription définitive, une séance, obligatoire, permet de déterminer les difficultés et les besoins de chacun et chacune en ce qui concerne l’équilibre, la mémoire, la concentration, les réflexes physiques et intellectuels, les conditions physiques de chaque personne (équilibre, force, souplesse…).

Il s’agit de tests pour connaître les difficultés de chacun et de chacune. La séance dure une heure et est gratuite.

Ces tests seront encadrés par une animatrice diplômée « Activité Physique Adaptée ».

Vous saurez ensuite si vous entrez dans les conditions et critères pour bénéficier de cette activité.

2) Inscription

Si vous êtes retenu(e), il vous appartiendra de vous inscrire à l’activité elle-même et de régler le montant de la participation forfaitaire annuelle mentionnée ci-dessus.

Aide financière du CCAS : nous ouvrons la possibilité aux personnes avec peu de revenus de pouvoir s’inscrire avec l’aide financière éventuelle du CCAS. Pour cela, prendre contact avec l’assistante sociale du CCAS. L’association « Vivre à Canet » n’est pas habilitée à contrôler les revenus.

SÉANCES

Les séances (1h) ont lieu chaque semaine lundi de 14h15 à 15H15 / vendredi de 11h30 à 12h30 (le jour de votre séance sera déterminé selon les résultats du test et votre disponibilité)

LIEU D’ACTIVITÉ

Les séances du lundi ont lieu dans la salle de danse de la Colline des Loisirs ; elles ont débuté le 6 janvier 2025.

Durant quelques semaines (ou mois), les séances du vendredi ont lieu au Foyer Moudat, dans la grande salle. Ensuite, nous devrions bénéficier d’une salle mieux adaptée à la Colline des Loisirs. Elles ont débuté le 24 janvier 2025

Pour toute information, vous pouvez contacter :

Claude COURRIEU – présidente de Vivre à Canet

tel : 06 95 72 21 32

mail : gymadapt@vivreacanet.fr