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COURS DE PILATES

COURS DE PILATES

PILATES - Canet en Roussillon

RESPONSABLE

Joëlle Hodé - 06 84 64 08 36

joelle.od@orange.fr

Jours et Horaires

Jeudi 11h00 à 12h00

Vendredi de 14h00 à 15h00

Lieu

Colline des loisirs - Salle de danse

Cours payant - forfait annuel

90 € pour 1 séance de une heure par semaine

150 € pour 2 séances de une heure par semaine

Certificat médical obligatoire pour la première inscription

Pilates Canet en Roussillon

La méthode Pilates

est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.

Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.

Elle se pratique au sol, sur un tapis.

On utilise également des objets en complément. Ces objets (ballons, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.

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