COURS DE PILATES
PILATES - Canet en Roussillon
RESPONSABLE
Joëlle Hodé - 06 84 64 08 36
joelle.od@orange.fr
Jours et Horaires
Jeudi 11h00 à 12h00
Vendredi de 14h00 à 15h00
Lieu
Colline des loisirs - Salle de danse
Cours payant - forfait annuel
90 € pour 1 séance de une heure par semaine
150 € pour 2 séances de une heure par semaine
Certificat médical obligatoire pour la première inscription
La méthode Pilates
est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.
Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.
Elle se pratique au sol, sur un tapis.
On utilise également des objets en complément. Ces objets (ballons, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.