Sport & Sénior

Les bienfaits du sport pour les seniors

L'activité physique est importante à tout âge.

L'activité physique permet de maintenir ou d'améliorer son état de santé et son bien-être, de prévenir ou de limiter les effets du vieillissement.

L'activité physique présente de nombreux bienfaits sur la santé. Elle permet notamment de :

- maintenir ou améliorer sa condition physique

- favoriser la socialisation et le lien social

- prévenir ou diminuer les risques de chute

- lutter contre la dépression

- améliorer la qualité du sommeil

- diminuer le stress et l'anxiété

- prévenir ou diminuer les risques de maladies cardiovasculaires

- diminuer le risque de diabète

- diminuer le risque de cancer

- prévenir ou diminuer les troubles cognitifs liés au vieillissement

FAIRE PARTIE DE L'ASSOCIATION "VIVRE A CANET"

Faire partie de l'association est l’occasion de renforcer des liens sociaux et la solidarité avec des personnes qui partagent les mêmes envies que vous, entre anciens et nouveaux adhérents.

Ainsi, l'association met à votre disposition, à Canet en Roussillon, un ensemble d’activités et de sorties :

PLANNING

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