Les bienfaits du yoga Canet en Roussillon
L’association Vivre à Canet vous propose des cours de yoga le lundi de 15h30 à 17h et le vendredi de 15h30 à 17h00 à la salle de danse à la colline des loisirs.
Vos responsables de l'activité YOGA : Anita Mouly et Claude COURRIEU
LES BIENFAITS DU YOGA :
• Améliore la force et la flexibilité
• Diminue le stress et l’anxiété
• Favorise la pleine conscience et nous met en contact avec notre corps
• Améliore les habitudes de sommeil
• Réduit l’inflammation nocive causée par le stress
• Améliore la posture et favorise la perte de poids
• Peut améliorer le fonctionnement du cerveau
• Améliore la santé cardiovasculaire
• Renforce l’immunité et la réponse du corps aux maladies
Vivre à Canet 2023/2024