Pilates
Cours jeudi de 11h00 à 12h00 
vendredi de 14h00 à 15h00
Salle de danse à la colline des loisirs
Responsable : Joëlle Hodé 06 84 64 08 36
joelle.od@orange.fr
Cours payant : forfait annuel 90€ pour une séance d'une heure par semaine
150€ pour les deux séances
Tarif à partir du 15 janvier 2023 : 60€ pour une séance et 90€ pour deux séances
Certificat médical obligatoire pour la première inscription
La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.
Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis. On utilise également des objets en complément. Ces objets (ballons, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.
