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Yoga

Cours lundi de 14h00 à 15h30
           vendredi de 15h30 à 17h00      (choisir le jour à l'inscription)

Salle de danse à la colline des loisirs

Responsables : Anita Mouly   06 19 01 67 84   (pour le lundi)
                                                  anitamouly@neuf.fr

                           Claude Courrieu  06 95 72 21 32   (pour le vendredi)
                                                  vivreacanet@gmail.com

Cours payant : forfait annuel 130 €   pour une séance de 1h30 par semaine
                                                    220€    pour les deux séances

Certificat médical obligatoire pour la première inscription

 

C'est une discipline du corps et de l'esprit qui comprend une grande variété d'exercices et de techniques.
Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation, ainsi que la relaxation profonde (yoga nidra).
On compare le yoga à de gymnastique douce, un moyen efficace malgré tout pour obtenir la santé et le bien-être.