Yoga
Cours lundi de 14h00 à 15h30
vendredi de 15h30 à 17h00
Salle de danse à la colline des loisirs
Responsables : Anita Mouly 06 19 01 67 84 (pour le lundi)
anitamouly@neuf.fr
Claude Courrieu 06 95 72 21 32 (pour le vendredi)
vivreacanet@gmail.com
Cours payant : forfait annuel 130 € pour une séance de 1h30 par semaine
220€ pour les deux séances
Tarif à partir du 15 janvier 2023 : 90€ pour une séance et 140€ pour 2 séances
Certificat médical obligatoire pour la première inscription
C'est une discipline du corps et de l'esprit qui comprend une grande variété d'exercices et de techniques.
Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation, ainsi que la relaxation profonde (yoga nidra).
On compare le yoga à de la gymnastique douce, un moyen efficace malgré tout pour obtenir la santé et le bien-être.
