Yoga

Cours lundi de 14h00 à 15h30

Salle de danse à la colline des loisirs

Responsable : Anita Mouly   06 19 01 67 84   
                                                  anitamouly@neuf.fr

Cours payant : forfait annuel 120 €

Certificat médical obligatoire pour la première inscription

C'est une discipline du corps et de l'esprit qui comprend une grande variété d'exercices et de techniques.
Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation, ainsi que la relaxation profonde (yoga nidra).
On compare le yoga à de gymnastique douce, un moyen efficace malgré tout pour obtenir la santé et le bien-être.